Мед для похудения
Все привыкли к тому, что похудение и сладости вещи не совместимые и, даже, взаимоисключающие. И действительно, подавляющее большинство диет, направленных на избавление от лишних килограммов, требуют полного отказа от любимых лакомств: забыть об аппетитной выпечке, отказаться от сахара, убрать с глаз долой конфеты, а аппетитное мороженое заменить полезным йогуртом. Но все почему-то забывают об одной сладости, которая не только не вредит процессу похудения, но и заметно ускоряет его! Натуральный, свежий мед! Звучит, конечно, парадоксально и непривычно, но это правда: мед для похудения можно и нужно употреблять.
Мы собрали самые эффективные рецепты и рекомендации по использованию меда в борьбе с лишним весом.
1. Медовая вода. Данный способ не требует много времени, сил и затрат, но от этого не является менее эффективным. Все что нужно, чтобы избавиться от лишнего веса, – начинать и заканчивать свой день стаканом теплой медовой воды. Приготовить такой напиток максимально просто: в стакане теплой воды растворите чайную ложку меда и добавьте несколько капель лимонного сока. Принимать напиток следует утром натощак и вечером через два часа после еды.
2. Мед с корицей. Существует рецепт приготовления медовой воды с использованием пряностей. Этот способ является довольно распространенным в Индии и основывается на системе медицинских знаний унани. Для приготовления напитка залейте 0,5 чайной ложки молотой корицы кипящей водой, укутайте и дайте остыть, после добавьте чайную ложку меда. Принимайте напиток теплым по полстакана утром перед завтраком и вечером через 2 часа после ужина.
3. Медовые обертывания. При похудении, как и на войне, все средства хороши – как внутренние, так и наружные. Мед, например, можно использовать при обертываниях. После 10-15 процедур вы ощутите, что ваши объёмы заметно уменьшились, прошла отёчность, целлюлита как не бывало, а кожа мягкая и упругая. Важно, что такие обёртывания можно утраивать и дома. Для процедуры подготовьте натуральный мед, пищевую пленку, одеяло. В среднем процедура занимает около полутора часов. Перед подобными процедурами профессионалы советуют сделать пилинг. После этого нанесите на проблемные зоны мед, оберните пленкой и полтора часа провести плотно укутавшись теплым одеялом. Иногда к меду добавляют эфирные масла можжевельника или цитрусовых, уксус или спирт.
4. Медовый массаж. Ещё одна приятная и «сладкая» процедура, которая поможет в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Данная процедура способствует питанию кожи, улучшению кровообращения, усилению лимфотока в гиподерме и похудению. На чистую кожу похлопывающими движениями наносится мед, необходимо продолжать похлопывать по проблемным местам до тех пор, пока ладони не перестанут прилипать к телу. После чего можно принять душ и нанести увлажняющий крем. Для достижения наилучшего эффекта медовый массаж проводится курсом из 8-10 процедур с перерывом в один день.
Теперь вы знаете основные правила и приемы «сладкого» похудения. Но залогом эффективности перечисленных процедур является натуральный и качественный продукт. Поэтому мы советуем приобретать мед только у проверенных продавцов, которые могут предоставить все необходимые документы. На выставке «Зимняя ярмарка. Медовый рай» свою продукцию представят пчеловоды со всей страны. Прямо на выставке можно продегустировать и приобрести самые лучшие сорта мёда, а опытные пасечники помогут правильно выбрать мед и другие продукты пчеловодства.